Unser neuer Kursplan & Gruppentraining stehen für euch bereit. ...

Ein weiterführendes Fitness- und Aufbautraining z.B. nach einer Reha-Maßnahmen ist sehr sinnvoll, um mögliche Spätfolgen zu verhindern. ...

TRX© Suspension Training bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Einzelne Muskeln werden nie isoliert, ...

Unter Ausdauertraining (auch Herz-Kreislauf- oder Cardiotraining genannt) versteht man zusammenhängende Bewegungseinheiten, die mindestens 30 Minuten andauern. ...